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  올해 개봉한 영화 <인사이드 아웃2>에 나오는 다양한 감정 중에 많은 관심을 받았던 캐릭터가 ‘불안이’였습니다. 극 중 빌런 역할로 다른 감정을 지배하려고 하니, 다스리기도 어렵습니다. “나는 눈에 보이지 않는 무서운 것들에 대비해 미래를 계획해”라는 “불안이”의 대사는 이런 자신의 역할을 잘 나타냅니다. 더 잘하기 위해 그러는 것이었지요.우리가 일상생활에서 느끼는 불안도 여러…

  평소 나는 어떤 감정을 가장 많이 느끼나요? 기쁨과 행복이라면 더없이 좋겠지만, 부정적인 감정을 더 많이 느끼시지는 않나요? 분노, 슬픔, 두려움, 질투... 부정적인 감정에 휩싸여 내가 나를 힘들게 하고 있진 않은지 반성해 봅니다. 내 안의 감정을 들여다보고, 제대로 표현하는데 도움을 주는 심리학 책 3권을 소개해 드립니다. 『도둑맞은 감정들』 조우관 지음…

  삶과 예술이 동떨어져 있다고 생각했다. 고달픈 삶을 살다가 여유가 있어야 예술에 다가간다는 생각을 했던 거 같다. ‘삶이 예술로 빛난다’라는 책을 읽으며 삶과 예술이 결코 따로가 아니고 예술로 인해 삶의 고달픔이 상쇄될 수 있음을 알았다. 책이란 이렇듯 매사가 느린 나 같은 사람에게 깨달음의 기회를 준다. 그래서 책 읽기를 멈출 수가…